Cafe giúp giảm cân hiệu quả

Café là loại thực phẩm tốt cho việc chăm sóc sắc đẹp của phụ nữ. Ngày nay máy pha cafe được sử dụng phổ biến trong đời sống hằng ngày để phụ vụ nhu cầu của nhiều người. Tuy nhiên, có nhiều quan điểm cho rằng trong café  có cafein ảnh hưởng ko tốt đến sức khỏe.  Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, việc sử dụng cafe đúng cách không những không ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động tích cực đến việc giảm cân và chăm sóc sắc đẹp của phụ nữ 

Các chuyên gia của trường đại học havard đã nghiên cứu, lượng cafein trong café giúp đánh ta các axit béo có trong cơ thể. Việc sử dụng 500-600 mg café mỗi ngày với máy pha cà phê không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Vì vậy, nếu bạn uống 2-3 ly café mỗi ngày, đừng quá lo lắng nhé.

Uống cafe đúng cách giúp giảm cân hiệu quả

Uống café lúc nào là phù hợp?

Uống café sau khi ăn từ 30-60 phút là tốt nhất. Lúc này cơ thể có lượng chất béo dư sẽ được cafe tiêu thụ. Café nóng giúp đẩy nhanh quá trình tiêu thụ calo. Không nên sử dụng café có đường. Nếu bạn không quen với vị đắng của café, hãy thêm một ít sữa tươi không đường. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng café sau khi luyện tập thể dục.

Nếu bạn đang boăn khoăn về việc pha chế café hằng ngày để sử dụng có thể tốn khá nhiều thời gian của bạn thì giờ đây có thể hoàn toàn yên tâm với may pha cafe. Đây là dòng máy được sản xuất theo công nghệ nước ngoài với nhiều ưu điểm vượt trội. Tính tiện lợi nhanh chóng và thẩm mỹ được nhiều người ưa chuộng.